我的中医生涯之路第209章 瘀堵如何从根本上打通

亲爱的伙伴们大家晚上好！今天就让我们一同探讨如何从根本上打通那如淤塞河道般的瘀堵吧！ 调整饮食结构犹如调整人生的航向至关重要。

饮食结构的不合理恰似一把隐藏在暗处的利刃往往会导致种种疾病如恶魔般悄然滋生严重影响人的健康。

美国密西西比州大学的布伦尼曼博士犹如一位智慧的探险家曾对许多患有遗尿症的小孩的泌尿系统进行了细致入微的检查然而令人诧异的是基本上都未发现任何问题。

后来他如同一位神奇的魔法师改变了小孩的饮食习惯遗尿症竟如同被施了魔法般自行消失了。

于是他大胆提出牛奶、巧克力和柑橘类水果过量饮入就如同一群顽皮的小精灵在儿童体内肆意捣乱是造成儿童夜间尿床的主要原因。

他对 500 名遗尿患儿进行观察发现因牛奶过量造成遗尿的竟高达 60%。

这些儿童只要停止进食上述食品大部分的遗尿现象几乎可以瞬间烟消云散。

原来这些食品在小儿体内犹如一群暴躁的小怪兽会产生一种过敏反应使膀胱壁如气球般膨胀容量急剧减少并促使平滑肌如粗糙的砂纸般变粗糙产生痉挛。

同时它们也会让小儿陷入如沉睡般的深眠在有尿时无法醒来。

然而随着小儿的成长发育这些食品的过敏现象就如同退潮的海水般逐渐消失遗尿现象也自然而然地不治而愈。

此外如今多动症在儿童中如瘟疫般蔓延所占比例越来越高。

这些儿童犹如脱缰的野马容易冲动注意力难以集中学习成绩差仿佛被施了魔法一般但智力发育却如正常的花朵般绽放没有任何功能障碍。

经调查发现有相当一部分患多动症儿童与食用人工色素有着千丝万缕的联系。

有些家长犹如溺爱孩子的老母鸡喜欢用含色素的果汁代替开水给孩子喝尤其是在炎热的夏天这种情况更为常见必须引起高度重视尽量避免。

人到中年同样面临着饮食结构的重重迷雾。

有些人对美食的追求犹如痴狂的信徒只吃精白米面时间一长就如同失去了养分的花朵缺乏多种人体必需的微量元素及植物纤维素。

如铬和锰在全谷类、豆类、坚果类食物中如璀璨的宝石般含量较高但经加工后这两种元素就如泄气的皮球般大为降低从而增加了导致发生动脉硬化的风险仿佛在健康的道路上埋下了一颗颗定时炸弹。

植物纤维犹如清道夫能助力胆固醇的排泄让血胆固醇含量乖乖降低。

长期进食低纤维饭食的人就如同在血管中埋下了定时炸弹血管硬化、高血压的发病机会自然增多。

此外过食肥甘就好似在身体里埋下了一颗“血脂炸弹”。

长期过多地食用动物油、肥肉和一些富含胆固醇的食物如猪脑、猪肝、皮蛋、鱼子、蟹黄、奶油等会引发血脂升高。

在 1979-1980 年我国对 15 岁以上的人进行了全国性高血压抽样普查。

结果表明我国高血压的平均患病率为 4.8%其中北方高血压患病率犹如火箭般飙升高于南方北京更是高达 9.53%而广东只有 2.4%。

有关科研人员认为饮食结构宛如一把“双刃剑”也是导致北方高血压发病率高的原因之一。

北方人对咸味的喜爱简直是到了“无咸不欢”的地步“不咸不下饭”。

食盐的主要成分钠和氯就像两个调皮的孩子钠摄入过多在内分泌的作用下能让血管对各种升高血压的物质变得异常敏感从而使血压升高。

脂肪摄入量偏高动物脂肪过多不仅会造成脂肪如雪花般在体内堆积产生肥胖现象还会让饱和酸在人体中含量增加从而使血中甘油三酯和胆固醇如坐火箭般飙升。

相对来说北方对维生素 C 的实际摄入量和优质蛋白质的摄入量就像两个营养不良的孩子。

维生素 C 的功能之一是给血管穿上一层坚韧的“铠甲”防止血管出血。

而富含维生素 C 的食物主要是那些新鲜的蔬菜和水果。

北方地区居民习惯熟食许多新鲜蔬菜经过长时间的炖、熬就如同被施了魔法蔬菜中所含维生素 C 几乎完全消失得无影无踪。

此外因北方气候严寒居民于冬、春两季主要食用储存的大白菜。

而大白菜经长期储存维生素 C 亦遭受大量损失。

再者北方地区家庭居民膳食中鱼类、瘦肉类和豆类等有助于防治高血压、冠心病的优质蛋白质食物普遍匮乏。

上述饮食结构之问题遂成北方家庭居民高血压患病率高之缘由。

此类事例甚多如饮食物中长期缺碘可致甲状腺肿严重者发生黏液性水肿孕妇尚可影响后代致儿童生长停滞发育不全智力低下声音粗哑矮小动作迟钝等即所谓克汀病。

长期缺铁则可引发缺铁性贫血等。

饮食结构之不合理尚包括从一种倾向发展至另一种倾向之问题。

如现今之人因惧怕肥胖皆惧食脂肪含量高之食物。

遂致部分人出现体内脂肪含量不足之状况进而引发脂溶性维生素缺乏症产生湿疹病变、不孕症等。

小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址我的中医生涯之路第209章 瘀堵如何从根本上打通来源 http://www.schwrc.com